（1）槟榔

槟榔在咀嚼的时候，咀嚼肌一直处于重复的咬合状态，咬肌会变得很发达，影响了脸型，看起来会显老。另外，WTO把槟榔列为致癌物质之一，可见槟榔会降低人体的免疫力，患病风险大。

（2）腌制食物

制作的过程中大量的盐分，已经超标了，经常食用对肾脏、肝脏、胃都造成影响，影响分体的消化、代谢、此案陈代谢，也会引起女性皮肤的早衰。

（3）高热量的食物

油脂丰富、甜品、高热量食物，比如蛋糕、油条、薯条、炸鸡等，别再当做零食了，这些食物含有激素导致衰老加速。

（4）烧烤

它也属于高热量食物。此外，烧烤含有各种细菌、毒素、致癌物质，有些烧烤没熟就吃了，肠胃问题越来越明显，因此在排毒方面越来越差，人自然就会越来越显老。